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Jiu-Jitsu Brésilien

La maîtrise du sol.

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Quality Over Quantity

Développez la technique, pas la force.

1

Self-défense efficace

Le BJJ est reconnu pour son efficacité en situation de self-défense, notamment en combat rapproché.
2

Amélioration du mental

Cette discipline développe la patience, la résilience et la capacité à garder son calme sous pression.
3

Entraînement complet

Vous gagnerez en flexibilité, en endurance et en force tout en apprenant à anticiper les mouvements de vos adversaires.
4

Techniques de soumission

Apprenez à immobiliser et à soumettre vos adversaires grâce à des techniques comme les clés de bras, les étranglements et les triangles.
5

Contrôle du corps

Vous découvrirez comment utiliser le poids de votre adversaire à votre avantage.
6

Stratégie au sol

Développez des compétences en grappling pour maîtriser les positions clés telles que la garde, la montée, et le demi-garde.
“

Le Jiu-jitsu m’a appris à rester calme dans des situations difficiles, aussi bien sur le tatami qu’en dehors.

Marcpratiquant depuis 2 ans
“

Le Jiu-jitsu m’a appris à rester calme dans des situations difficiles, aussi bien sur le tatami qu’en dehors.

Marcpratiquant depuis 2 ans
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Un sport passionnant qui vous pousse à utiliser votre cerveau autant que vos muscles. Les coachs sont top et l’ambiance est conviviale.

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Mercredi

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Jeudi

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Samedi de 9h à 13h.

 

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